（3月下旬にはシベリアへ帰ってしまう我が家裏の荒川に飛来した白鳥。クリックで拡大）
令和５年 ３月
■３月３１日（金曜日）曇り、血中酸素97.脈拍62.血圧115~63.体温36.3c
（今日の夕食、クリックで拡大）
毎日天候がすぐれない日が続き気が滅入ってる。ウキウキすることもなくつまらぬ日が続くのも気が滅入る一つの要因かも知れない。昨日は誰とも話さなかったが今日はヤクルトさんとPAL生協さんと話ができる。何の楽しみがあって生きているのかと自問自答している日々である。
■３月３０日（木曜日）曇り、血中酸素97.脈拍65.血圧121~69.体温36.4c
（誰もいない！、クリックで拡大）
昨日、夕食時にどうしても漬物が食べたくて、糠漬けを３切れ食べてしまった。味気ない食事で飽き飽きしてたから、とても美味しく感じた。また今日から耐える食事にしなければ元の木阿弥になってしまう。
（今日の夕食、クリックで拡大）先日起きた腰痛は収まって安心したが、歩行もままならぬ爺が除草剤を散布できるかちょっと心配である。1ヶ月ぶりにトワーズ深谷店の出掛けた。10時10分なのにお客様は爺一人、こんな状態で経営が成り立つのだろうか！。いつものルパン3世を打つも全く面白くもないので2,000円使って早々に退散する。遊びは生活が充実してないと、面白くも何ともないものかもしれない。
■３月２９日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍66.血圧118~68.体温36.4c
（屋敷内の状況、クリックで拡大）
昨日、エンジン草刈り機で力いっぱい引っ張って起動したおかげで腰痛が起きてしまった。全くだらしなく我ながら呆れている。くろや整形外科医院で腰を見てもらったが異常はないので様子見ましょうとの事になった。
（今日の夕食、クリックで拡大）湿布薬でも貼っておこう。ここ数日雨模様で屋敷内は春草がゾックり芽を出してきた。天候が良ければ除草剤散布を始める予定、体力的にきつければ再度検討しよう。
■３月２８日（火曜日）曇り、血中酸素97.脈拍64.血圧121~67.体温36.3c
（除草剤散布機、クリックで拡大）
人間の身体は節制することで自ら治癒するのだと感心するとともに、宮原クリニックの大先生が言った言葉は本当だったと認識した。
（草刈り機）
漬物をひとかけらも食べない食事は味気ないが仕方がないとあきらめているが、無性に漬物が食べたい時がある。午後、夏に向かっての雑草退治の機器を整備した。去年のガソリンを抜きオイルも入れ替え、噴霧器、バッテリー使用草刈り機、ガソリン使用草刈り機を油まみれになりながら行った。どの機械も好調に起動し、使えることを確認した。たったそれだけの作業なのに腰が痛くなった。かなり体力が低下してるようだ！
■３月２７日（月曜日）晴れのち曇り、血中酸素99.脈拍68.血圧125~69.体温36.2c
（PCルーム温度、クリックで拡大）
今朝は一寸冷え込んでPCルームは6時35分で11℃であった。久しぶりに晴れの朝を迎えて気持ちがいい。今日はくろや整形外科医院でマイクロ波治療、常連さんとの話もまた楽しである。雨が降ったおかげで屋敷内の雑草もかなり伸びてきたので、
（今日の夕食、クリックで拡大）今週は除草剤を散布しようと考えている。その前に機械の調整をしなければならぬ。
■３月２６日（日曜日）雨、血中酸素98.脈拍67.血圧118~67.体温36.0c
（今日の夕食、クリックで拡大）宮原クリニックの大先生の一言「漬物を食べるのをやめなさい」と言う言葉を守って１週間が経過、毎日計測してる健康チェックの血圧がついに110台まで下がった。しかし、どうも漬物がない食生活は美味しいと思ったことがなく味気なさを感じて困っている。慣れてしまえば問題はないのだろうが、慣れるまで何カ月かかるのだろう。相変わらずの菜種梅雨、家に閉じこもってネット三昧である。
■３月２５日（土曜日）雨、血中酸素97.脈拍68.血圧125~68.体温36.3c
（雨のテラス、クリックで拡大）
連日の雨、雨が上がったら春の雑草が一斉に元気になる事だろう。草刈りや除草剤散布をしなければお化け屋敷のようになってしまうのは毎年の作業で分っているが、歩行もままならぬ爺、作業に取り掛かるのは体調次第になっている。足の激痛はくろや整形外科医院のお陰で引いたが、散歩を中止しているので足は以前の状態に戻ってしまったようだ。
長男が９時半頃我が家に着いた。いろいろ話し昼飯を食って１時半ころ帰って行った。やはり話す相手がいると心休まる。
■３月２４日（金曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧124~69.体温36.1c
（今朝のゴミ置き場、クリックで拡大）
ここ数日漬物を一切れも食べていないので食生活にパンチがなく味気ない。ここまでして長生きする必要があるのだろうかと考えてしまう。しかし体調はとても良いのでこのまま継続しようと思っている。
（今日の夕食、クリックで拡大）今日はヤクルトさんとPAL生協さんの配達日、天気も良くないので一日中自宅引きこもりか？
朝一番にゴミ置き場の確認と清掃、各戸でルールを守ってるお陰で違反なし。気分がいい！
■３月２３日（木曜日）曇りのち雨、血中酸素97.脈拍62.血圧123~68.体温36.2c
（気味置き場当番表、クリックで拡大）
今月は隣組合のゴミ置き場の当番、朝一番で資源ごみのビン、カン、紙が分別されているか状況のチェックに行く、隣組合ではいろいろな当番が順送りで回ってくるが地域の高齢化でその当番の役をできない世帯が出始めている。
（今日の夕食、クリックで拡大）今後の対策を検討する時期に来ていると思うが、地域のお偉いさんはどう考えているのだろう。今日は昨日より気温が8度も低くなるとの事、体調を崩さないように注意しよう。
■３月２２日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍60.血圧133~75.体温36.3c
（PCルーム、クリックで拡大）
足の痛みも引けて眠れるようになって一安心している。どこかしら悪いとすごく気になってしまうが、一人暮らしなので自ら打開しなければならない。ご飯も作らねばならないし、洗濯もしなければならず、どんな体調であろうが時間は過ぎて行くのである。
（PCルームの温度、クリックで拡大）朝からくろや整形外科医院でマイクロ波治療、終了後JA直売所で野菜と花を購入、のちベイシアとカインズで買い物、久しぶりに歩き回ったので疲れた。
午後はPCルームでネット三昧、なんと室温が29.2℃、扇風機を出して使う温度になってきた。
■３月２１日（火曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍61.血圧124~68.体温36.3c
（左手の老人性紫斑、クリックで拡大）
今日は春の彼岸中日で春分の日である。本来ならお花をもってお墓参りであるが、仏壇にお線香をあげて「足が悪くお墓に行くのができないのでごめんな！」とつぶやきながら手を併せている。
昨日、定期券健診で宮原クリニックで大先生に「人は自分の不摂生で命を縮めているんですよ、漬物は絶対に食べないでくださいね！」とお叱りを受けた。
（今日の夕食、クリックで拡大）その為、昨日ガラひとかけらも漬物を口にしていない。その影響か判らぬが血圧が妙に下がってきた。いつまで漬物を我慢できるか自分自身との戦いである。
最近、あまり出ていなかった老人性紫斑がまた出てきた。爺の身体はいろいろな部分が耐用年数が切れかかっているようだ。寂しいことだがそれが現実である。
■３月２０日（月曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍64.血圧129~71.体温36.3c
（婆ちゃんの木満開、クリックで拡大）
だいぶ足の痛みは治まって睡眠を妨げるほどではなくなってきたが、やはりマイクロ波治療に行くことにした。続いて宮原クリニックへ定期健診、正田眼科医院からの手紙を届けなければならない。全く医院の掛け持ちとは歳を取りたくないものである。
春が近づいてきている。我が家の屋敷内も一斉に花が満開になってきた。熊谷の桜も開花が時間の問題となってきて心躍る！しかし春が近付くにつれて気が重くなってくる爺である。それは雑草との争いの始まりなのだから・・・・
（宮原クリニック、クリックで拡大）
夕食を食べながご無沙汰してるMYさんへ電話したくなって電話してしまった。すると元気そうなMYさんの声が聞こえてきた。何年ぶりだろうか、元気そうで何よりと思ったが、やはり高齢になって、奥様がアルツハイマー病になってかなり苦労してるらしい。熊連協の時の仲間と飲みたいねと話したが、実現できるかどうか？。
■３月１９日（日曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍58.血圧137~71.体温36.3c
（日の出位置の変化、クリックで拡大）
今朝、新聞を郵便受けに取りに行きながら日の出を見たら、真冬の時よりかなり北側になっている。爺には判らぬが地球が公転してるおかげだろう。宇宙とは本当に不思議なものだ。それだけ春に近づいている。爺はと言えば、ここ数日寝る時間を10時頃にしてみた。
（今日の夕食、クリックで拡大）そのおかげかトイレに起きるのが4時くらいにずれ込み結果としていい結果になっている。この歳になるとちょっとしたきっかけで情緒不安定になるので生活のリズムに注意しなければと考えている。
■３月１８日（土曜日）雨、血中酸素97.脈拍61.血圧142~76.体温36.3c
（ぞっくり伸びた雑草、クリックで拡大）
毎日毎日同じ事の繰り返し、最近は老人性うつ病ではないかと思うようになってきた。夜、布団に入る時、寝られるのか寝られないのかと心配になるのである。こんな気持ちになること自体がうつ病ではないかと思うのだが、暇すぎるのかな？
連日の暖かさで屋敷内の雑草がぞっくりと伸びだしてきた。いよいよ草との戦いが始まる。体力が持ってくれればいいのだがどうにもならなかったら、シルバーに委託しようと考えている。
■３月１７日（金曜日）曇り、血中酸素98.脈拍65.血圧141~76.体温36.3c
（今日の夕食、クリックで拡大）
今朝は一寸冷え込んだようで血圧か高くなっている。血圧の上下で一喜一憂するのはいけないのだが、どうしてもそんな状況になってしまう。元来、気にしてしまうと高くなる性格なので計測する時は別の物に関心が向くようにしている。今日はヤクルトさんとPAL生協さんの配達以外は予定がないのでのんびりしよう。
■３月１６日（木曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍68.血圧129~70.体温36.4c
（正田眼科医院、クリックで拡大）
今日は朝一番に正田眼科医院にて右眼の白内障手術の事前診療である。順番を取らずに9時頃行って受付をしたら、5時間位かかりぐったりするほどなのである。そして、帰ってくるのが2時くらいになってしまう。とにかく正田眼科医院は正気の沙汰では無いくらい混雑している。それだけ高齢者の眼の病が多いという事なのだろう。
早朝7時40分に家を出たおかげで正田眼科医院へ8時15分に着き、受付が2番であった。9時には診察室にいて終わったのが10時、今日は午後が手術日の為こまなかったようである。かかりつけ医への連絡書を頂いたので20日宮原クリニックへ持参する予定である。
■３月１５日（水曜日）曇り、血中酸素97.脈拍65.血圧128~69.体温36.4c
（頂いた洗剤、クリックで拡大）
昨日夕食の準備をしていたら、玄関のチャイムが鳴った。急いで顔を出して見るとそこには新聞配達のお兄ちゃんが立っていた。「いや～久しぶりだね！」と言うと「お元気ですか！」と言ってきた。「今日は何の用？」と言うと「勧誘でこの辺回ってるんですよ｝と言う。「最近新聞の解約が多くて大変なんでっすよ」と言って寂しそうであった。
（我が家の裏の白鳥、クリックで拡大）「よ～し！埼玉新聞１年間取ってあげるよ」といってあげた。成り行きで取ったが、前々から新聞は必要だと思っていたので良しとしよう。よほど嬉しかったのだろう。洗剤を6個も置いていった。あって困るものではないので貰うことにした。
午前中、くろや整形外科医院へ行った帰り何カ月ぶりかで我が家の裏の河原へ立ち寄ってみた。3月末にはシベリアへ旅立つ白鳥が数拾羽羽を休めていた。毎年我が家の裏の荒川を忘れずに来てくれるなんて嬉しい限りである。
■３月１４日（火曜日）曇り、血中酸素98.脈拍64.血圧132~71.体温36.3c
（春が来た春が来た！、クリックで拡大）
昨日から靴を履いてウオーカーを使い始めた。素足の時よりも身体が機械になじんでローラーに付いていけないこともなく使用できる。これから毎日少しづつ歩き始めることにした。散歩は2Km歩いたら2Km歩いて帰えらなければならないが、ウオーカーの場合はそんな事はなく、歩いた距離、歩いた速度、歩いた時間、消費カロリーが表示されるので、疲れたらいつでもやめることが出来るので非常に便利で助かる。
（今日の夕食、クリックで拡大）
夕食を食べていたらTVで東京の上野の桜が開花したと報じていた。今年は妙に早い。これでは我が家の屋敷内の雑草も早めに繁茂するだろうと恐ろしくなった。
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■３月１３日（月曜日）曇りのち雨、血中酸素97.脈拍66.血圧128~72.体温36.1c
（元気になった雑草、クリックで拡大）
昨日からウオーカーを使い始めたのだが、ちょっとコツがいるようである。歩き出しはちょっと力がいるが徐々に進めていくと流れが速くなって足がついて行かなくなってくる。素足でやっていたが説明書を見ると靴をはいて使用するように書いてある。今日から靴をはいて再トライ！鎮痛剤をやめてからどんどん血圧が下がっている。一安心である。
（今日の夕食、クリックで拡大）
暖かくなったので草の成長はどうか屋敷内を歩いてみた。やはりゾックり芽を出している今週中１回刈る必要があるようだ。これから前倒しして先手先手といかないとニッチモサッチモいかなくなってしまう。頑張らねば！
■３月１２日（日曜日）晴れのち曇り、血中酸素97.脈拍60.血圧131~69.体温36.0c
（改装なったベイシア、クリックで拡大）
ここ1週間くらい血圧が高めに推移しているので何が原因なのか考えてみた。その結果くろや整形外科医院からいただいている鎮痛剤が原因ではないかと考え、昨日から飲むのを中止してみた。その結果見事に下がった。当面、痛みが和らいでいるので鎮痛剤は飲むのをやめることにした。
（今日の夕食、クリックで拡大）薬の副作用は恐ろしいものなのかもしれない。十分注意しよう。午前10時にベイシアへ不足食材を買いに出かけた、やはり改装してから2回目のため何処に有るか全くわからず困った。その都度係員に聞きながらの買い物疲れた。無性にお寿司を食べたくなって衝動買いをしたが、あまり美味しく感じなかったが無理に胃袋にかきこんだ。
■３月１１日（土曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍62.血圧141~78.体温36.4c
８購入したウオーカー、クリックで拡大）
暖かくなってると言うのに若干血圧が高い、大好きな漬物を控えめにしているが効き目が表れないでいる。このまま高めに推移するのか心配である。朝1番にくろや整形外科医院に行って電気治療。相変わらず内田さんは1番で早い、早朝に順番を取りに来るらしい。
（今日の夕食、クリックで拡大）爺はそんなに焦る事も無いので自然に任せて治療している。午後になって以前注文していたランニングウオーカーが到着した。足が痛くなってから全く歩いていなかったので自宅でのんびり歩くことにして購入したのである。じっくり使い方を読んで利用しようと思っている。
■３月１０日（金曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍68.血圧147~76.体温36.4c
（レシピの一部、クリックで拡大）
最近は料理をするのが楽しくなってきたが、しょせんは男の料理大雑把にならざるをえない。家内が認知症になってからかれこれ７年位食事の準備をしてきた。ネットでレシピを探してプリントアウトし、その通りに作るのである。それがまた美味しい。その為食べ過ぎて糖尿病の悪化につながっている。
（今日の夕食、クリックで拡大）つくづく複雑な気持ちである。
午後、JAバンクの通帳記入が去年の3月以降してないので通帳記入に出かけた。まだかなり残高があるので当面は火災保険と自動車保険は大丈夫そうである。ついでに郵貯銀行と埼玉りそな銀行に行き通帳記入、生活費60,000円を埼玉りそな銀行で下ろす。最近はクレジットばかりでッ現金の扱いはほとんど無い。
■３月 ９日（木曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍63.血圧149~77.体温36.2c
（耕して戴いた畑、クリックで拡大）
最近暖かくなったというのに徐々に血圧が高くなりつつある。それは”漬物を食べ過ぎ”が原因である。元来漬物が大好きな爺、白菜漬けやからし菜漬けやぬか漬けが大好きなのであるから仕方がないが、ここまで上がってくると禁漬物生活にしないと一寸やばいかもしれない。植木等の歌ではないが「分かっちゃいるがやめられない」の心境である。寂しいが致し方ないだろう。
（今日の夕食、クリックで拡大）
午後、修さんが屋敷内の畑を大型トラクターで耕してくれた。我が家の畑はほとんど耕作放棄地になってるために草退治で年5回位耕していただいているのである。本当にありがたい事です。
■３月 ８日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍63.血圧141~76.体温36.4c
（JAでの買い物、クリックで拡大）
昨日正田眼科でかなり疲れたのか8時間熟睡で一回もトイレに起きなかった。多くの人の中にいるとかなり気疲れしてしまうようである。現役の頃はそんな事はなかったが、引退すると人と話すことも会うことも少なくなるからだろう。今日は朝一くろや整形外科医院での治療、早く治ってほしい。
（今日の夕食、クリックで拡大）
くろや整形外科の帰りにJAふかや川本直売所に寄る。このところ出荷されていなかった白菜があり即購入、からし菜、ふきのとう、菜の花等旬のものを購入した。今晩が楽しみになってきた
■３月 ７日（火曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧146~77.体温36.5c
（正田眼科医院、クリックで拡大）
今日は、5月10日に行う左目の白内障手術の事前検査の日。9時に予約してあるので8時半に正田眼科医院へ着く、とにかく眼科医院の混雑には驚きだが、いつも受付から終了まで4時間～5時間もかかる。しかし、時間予約になっているので９時３０分に呼ばれて、11種類もの検査が行われたが、採血で血管が分らず7回も失敗する始末、やっと左腕の下側で採ることが出来た。痛いのなんのって参った。
（今日の夕食、クリックで拡大）
今日の検査一覧
1．細隙燈顕微鏡検査、2．屈折検査、3．矯正視力検査、4．精密眼圧検査、5．角膜曲率半径計測、6．角膜内皮細胞顕微鏡検査、7．心電図検査、8．抹消血液一般検査、9．生科学的検査（I）、10．STS定性、梅毒トレポネーマ抗体定性 HBs抗原定性・班定量、11．HCV抗体定性・定量、であったがとにかく疲れた。１0時30分に検査終了。ホッとする。
■３月 ６日（月曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧136~70.体温36.0c
（改築したくろや整形、クリックで拡大）
昨夜は左足の痛みも和らぎ一回も起きずに９時間も熟睡した。朝起きてこんなにすっきりしたのは何日ぶりだろう。一人暮らしになってかなり情緒不安定になったような気がしてならない。一寸したことが頭に中でどんどん大きくなって夜も寝られないような状況がときどき起きてしまう。困ったものだ。
今日は朝1番にくろや整形外科医院で足の治療、いつものメンバーと雑談、U氏はダンプを仕事としていた時、荷台から落ちで脊椎を損傷しそれ以来通院していると言っていた。79歳との事、爺が86歳と言ったら「え～～、お若いですね！」と驚いていた。一寸嬉しい気持ちになった。
（今日の夕食、クリックで拡大）
最近、湯豆腐に凝っている。それは豆腐に浸けるたれである。醤油、薄口醤油、絹醤油、昆布たれ、めんつゆ、ワサビ醤油、等々たれによって味わいが違って面白いのと新たなたれを探すのがまた楽しみになりつつある。爺の食遊びには困ったものだ。
■３月 ５日（日曜日）曇り、血中酸素98.脈拍66.血圧133~76.体温36.3c
今日は長男が様子見に来てくれた。ありがたい事である。春になると屋敷内の管理でやる事がいっぱい出てくるが、草刈り等をやってもらえるので爺もその時だけはやる気になって頑張るが一人では全くやる気が起きないのである。身体が動かなくなったことも影響してるようである。
■３月 ４日（土曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍62.血圧131~73.体温36.2c
（激安レシプロソー、クリックで拡大）
去年、江原造園さんに切ってもらった裏の竹の整理をしようとレシプロソーを購入した。（マキタのレシプロソーを買おうとしたら￥45,000もするので中国製を￥11,000で購入した。安物買いの銭失いにならなければよいのだが）。筍が出る前に整理しないと裏の西側には入れなくなるためである。以前はノコギリを使っていたが老体には使用が難しくなったので購入して見た。使い勝手が良ければ作業も順調に進められるだろう。身体と足に相談しながらボチボチやろうと思っている。
（ゴチャゴチャなな裏庭、クリックで拡大）
久しぶりに右足が痛く眠れなかった。布団から起きだしてTVを見たり、トイレに行ったりして、10時半ころ布団に入った。何回も寝がえりを打って知らぬ間にウトウト、眼が覚めたら時計は6時30分になっていた。どうも睡眠が浅いようで頭が重い。
■３月 ３日（金曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍62.血圧135~75.体温36.3c
（PC室の温度、クリックで拡大）
冬型気圧配置となって今朝は一寸冷え込んだ。今日は3月3日桃の節句、我が家にもお雛様が有ったはずなのだが物心つく頃飾ったような気がするが、裏の物置にしまったまま半世紀を過ぎてしまっているので虫食い状態だろう。
いろいろな昔の祭事を行っていない家庭が多く、我が家も同じである。
爺は朝晩一杯薬を飲んでいる9種類の薬と4種類のサプリメントである。
（1回に飲む薬とサプリ、クリックで拡大）薬で生かされていると言っても過言では無い。今朝は今朝はつくづく並べて見た。本当に暖かくなった。午後12時27分にPCルームはストーブを点けていないのに19.9℃である。ありがたいが雑草が生えてくる温度になって除草の機械の整備を始めようかと考えている。
午後のんびりとYoutubeでPatti PageのTennessee Waltzを若い時（1956年）と亡くなる直前（2004年）を懐かしく聞き分けてみた。亡き家内が大好きだった「テネシーワルツ」心に残る思い出の曲である。
■３月 ２日（木曜日）曇り、血中酸素97.脈拍64.血圧135~74.体温36.5c
（曇り空我が家玄関から、クリックで拡大）
昨日、東京は春一番が吹いたとTVで放送していた。南風が吹き気温が上がった翌日は北風で気温が下がる。この繰り返しをしながら春になるのだ。昨日、朝焼けであったためなのか今日は曇りで雨模様、昔お袋が「朝焼けだから明日は雨だよ！」と言ってたが昔の人の知恵は素晴らしかった。今日はくろや整形外科医院もお休みなので家でゆっくりしよう。
（PAL生協発注書、クリックで拡大）
明日はPAL生協さんの来る日、昨日、PAL生協さんの引き落としの明細が来た。なんと1ヶ月10万円も購入している。発注であれも食べたいこれも食べたいと購入する結果だろう。当然、重複してるものも出てくる。そんな時は長男に持って帰ってもらって食べてもらっていたが、これからの発注は日ごとに何を頼むかを図にしながら記入することにした。〇月〇日は主菜は何で付け合わせは何でと記入して調整することにした。これで発注で無駄なものを買わないか様子見する事にした。
■３月 １日（水曜日）晴れのち曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧141~75.体温36.3c
（3月が始まる！、クリックで拡大）
昨夜は２時頃トイレに立って、その後浅い睡眠で夢を見ていた。「あるところへ行って自分の電話番号を書くのだが、何回書こうとしても番号を思い出せない」という夢であった。きっと頭の中で認知症になるのではと言う心配があるのだろう。なんだか眼が覚めて虚しい気持ちになってしまった。心配事があると寝られなくなってしまうのも困るが生きることに焦りがあるのだろう。
（今日の夕食、クリックで拡大）今朝は見事な朝焼けであった．お袋が言ってたように天気が下り坂になるのだろうか？
相変らず食事は美味しい。今日の夕食はサーモンのハラス焼であった。ここ5年くらい鮭のハラスのみ買って食している。脂がのって切り身より美味しい、これが病みつきになってしまった。無事3月を迎えられたのでレトルトではあるがお赤飯にした。めでたし！めでたし！
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月３０日（木曜日）曇り、血中酸素97.脈拍65.血圧121~69.体温36.4c
（誰もいない！、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月２９日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍66.血圧118~68.体温36.4c
（屋敷内の状況、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月２８日（火曜日）曇り、血中酸素97.脈拍64.血圧121~67.体温36.3c
（除草剤散布機、クリックで拡大）
（草刈り機）
■３月２７日（月曜日）晴れのち曇り、血中酸素99.脈拍68.血圧125~69.体温36.2c
（PCルーム温度、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月２６日（日曜日）雨、血中酸素98.脈拍67.血圧118~67.体温36.0c
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月２５日（土曜日）雨、血中酸素97.脈拍68.血圧125~68.体温36.3c
（雨のテラス、クリックで拡大）
長男が９時半頃我が家に着いた。いろいろ話し昼飯を食って１時半ころ帰って行った。やはり話す相手がいると心休まる。
■３月２４日（金曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧124~69.体温36.1c
（今朝のゴミ置き場、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
朝一番にゴミ置き場の確認と清掃、各戸でルールを守ってるお陰で違反なし。気分がいい！
■３月２３日（木曜日）曇りのち雨、血中酸素97.脈拍62.血圧123~68.体温36.2c
（気味置き場当番表、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月２２日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍60.血圧133~75.体温36.3c
（PCルーム、クリックで拡大）
（PCルームの温度、クリックで拡大）
午後はPCルームでネット三昧、なんと室温が29.2℃、扇風機を出して使う温度になってきた。
■３月２１日（火曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍61.血圧124~68.体温36.3c
（左手の老人性紫斑、クリックで拡大）
昨日、定期券健診で宮原クリニックで大先生に「人は自分の不摂生で命を縮めているんですよ、漬物は絶対に食べないでくださいね！」とお叱りを受けた。
（今日の夕食、クリックで拡大）
最近、あまり出ていなかった老人性紫斑がまた出てきた。爺の身体はいろいろな部分が耐用年数が切れかかっているようだ。寂しいことだがそれが現実である。
■３月２０日（月曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍64.血圧129~71.体温36.3c
（婆ちゃんの木満開、クリックで拡大）
春が近づいてきている。我が家の屋敷内も一斉に花が満開になってきた。熊谷の桜も開花が時間の問題となってきて心躍る！しかし春が近付くにつれて気が重くなってくる爺である。それは雑草との争いの始まりなのだから・・・・
（宮原クリニック、クリックで拡大）
■３月１９日（日曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍58.血圧137~71.体温36.3c
（日の出位置の変化、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月１８日（土曜日）雨、血中酸素97.脈拍61.血圧142~76.体温36.3c
（ぞっくり伸びた雑草、クリックで拡大）
連日の暖かさで屋敷内の雑草がぞっくりと伸びだしてきた。いよいよ草との戦いが始まる。体力が持ってくれればいいのだがどうにもならなかったら、シルバーに委託しようと考えている。
■３月１７日（金曜日）曇り、血中酸素98.脈拍65.血圧141~76.体温36.3c
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月１６日（木曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍68.血圧129~70.体温36.4c
（正田眼科医院、クリックで拡大）
早朝7時40分に家を出たおかげで正田眼科医院へ8時15分に着き、受付が2番であった。9時には診察室にいて終わったのが10時、今日は午後が手術日の為こまなかったようである。かかりつけ医への連絡書を頂いたので20日宮原クリニックへ持参する予定である。
■３月１５日（水曜日）曇り、血中酸素97.脈拍65.血圧128~69.体温36.4c
（頂いた洗剤、クリックで拡大）
（我が家の裏の白鳥、クリックで拡大）
午前中、くろや整形外科医院へ行った帰り何カ月ぶりかで我が家の裏の河原へ立ち寄ってみた。3月末にはシベリアへ旅立つ白鳥が数拾羽羽を休めていた。毎年我が家の裏の荒川を忘れずに来てくれるなんて嬉しい限りである。
■３月１４日（火曜日）曇り、血中酸素98.脈拍64.血圧132~71.体温36.3c
（春が来た春が来た！、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
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■３月１３日（月曜日）曇りのち雨、血中酸素97.脈拍66.血圧128~72.体温36.1c
（元気になった雑草、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月１２日（日曜日）晴れのち曇り、血中酸素97.脈拍60.血圧131~69.体温36.0c
（改装なったベイシア、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月１１日（土曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍62.血圧141~78.体温36.4c
８購入したウオーカー、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月１０日（金曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍68.血圧147~76.体温36.4c
（レシピの一部、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
午後、JAバンクの通帳記入が去年の3月以降してないので通帳記入に出かけた。まだかなり残高があるので当面は火災保険と自動車保険は大丈夫そうである。ついでに郵貯銀行と埼玉りそな銀行に行き通帳記入、生活費60,000円を埼玉りそな銀行で下ろす。最近はクレジットばかりでッ現金の扱いはほとんど無い。
■３月 ９日（木曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍63.血圧149~77.体温36.2c
（耕して戴いた畑、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月 ８日（水曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍63.血圧141~76.体温36.4c
（JAでの買い物、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月 ７日（火曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧146~77.体温36.5c
（正田眼科医院、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
1．細隙燈顕微鏡検査、2．屈折検査、3．矯正視力検査、4．精密眼圧検査、5．角膜曲率半径計測、6．角膜内皮細胞顕微鏡検査、7．心電図検査、8．抹消血液一般検査、9．生科学的検査（I）、10．STS定性、梅毒トレポネーマ抗体定性 HBs抗原定性・班定量、11．HCV抗体定性・定量、であったがとにかく疲れた。１0時30分に検査終了。ホッとする。
■３月 ６日（月曜日）曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧136~70.体温36.0c
（改築したくろや整形、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
■３月 ５日（日曜日）曇り、血中酸素98.脈拍66.血圧133~76.体温36.3c
今日は長男が様子見に来てくれた。ありがたい事である。春になると屋敷内の管理でやる事がいっぱい出てくるが、草刈り等をやってもらえるので爺もその時だけはやる気になって頑張るが一人では全くやる気が起きないのである。身体が動かなくなったことも影響してるようである。
■３月 ４日（土曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍62.血圧131~73.体温36.2c
（激安レシプロソー、クリックで拡大）
（ゴチャゴチャなな裏庭、クリックで拡大）
■３月 ３日（金曜日）晴れ、血中酸素98.脈拍62.血圧135~75.体温36.3c
（PC室の温度、クリックで拡大）
爺は朝晩一杯薬を飲んでいる9種類の薬と4種類のサプリメントである。
（1回に飲む薬とサプリ、クリックで拡大）
午後のんびりとYoutubeでPatti PageのTennessee Waltzを若い時（1956年）と亡くなる直前（2004年）を懐かしく聞き分けてみた。亡き家内が大好きだった「テネシーワルツ」心に残る思い出の曲である。
■３月 ２日（木曜日）曇り、血中酸素97.脈拍64.血圧135~74.体温36.5c
（曇り空我が家玄関から、クリックで拡大）
（PAL生協発注書、クリックで拡大）
■３月 １日（水曜日）晴れのち曇り、血中酸素97.脈拍61.血圧141~75.体温36.3c
（3月が始まる！、クリックで拡大）
（今日の夕食、クリックで拡大）
相変らず食事は美味しい。今日の夕食はサーモンのハラス焼であった。ここ5年くらい鮭のハラスのみ買って食している。脂がのって切り身より美味しい、これが病みつきになってしまった。無事3月を迎えられたのでレトルトではあるがお赤飯にした。めでたし！めでたし！