EveryDay日曜

■２月２９日（木曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍64.血圧126~63.体温36.5c
今年はうるう年で今日は４年に1回の29日である。この29日に生まれた人は4年に1回誕生日が来るが4年に1歳年を取るなんて事ってあったらいいなあ～と思うが、そんなことあるわけないよね

■２月２８日（水曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍64.血圧126~68.体温36.4c
相変わらず寒い！今迄のルーチン作業を変えて見た。健康チェックの後いつもパソコンルームでホームページの更新をするのだが、今日は健康チェックの後すぐに朝食を食べて顔を洗いコーヒーを飲みながら新聞を読みゆったりした気持ちでホームページの更新をしてみた。この方がなぜか気持ちにゆとりが出るような気がする。当分の間この方法でやってみるつもりである。早朝、メジャーのオープン戦ホワイトソックスとドジャース戦で大谷翔平選手がホームランを打った。今年もかなり調子良さそうである。ケガをしないで1年頑張ってほしい。そして来年は投手として15勝位してほしいものだ。午後になって屋敷内の雑草の様子を見て回った。表通りから玄関までの進入路のぺんぺん草が結構伸び出していた。来週あたりから屋敷内の草刈りを始めないと後手後手になりそうだ！

■２月２７日（火曜日）晴れ、血中酸素97.脈拍67.血圧119~63.体温36.6c
今日は昨日より低気圧が発達して西高東低が強くなり北西の風が17mにもなるという。物が飛ばされぬように注意しよう。最近、生活費の見直しをしているが牛乳について森永宅配とPAL生協さんと比較してみたらPAL生協さんの方が6割も安いので2月末日をもって森永さんを止めた。お袋の代からお世話になっていたからかれこれ40年の付き合いだったと思う。しかし、年金生活ゆえ見直しは仕方がないだろう。午後になっても北風は止まず、TV鑑賞の午後となってしまった。取り貯めしたビデオをコマーシャルを飛ばしながら楽しんだ。

■２月２６日（月曜日）曇りのち晴れ、血中酸素97.脈拍68.血圧129~68.体温36.2c
朝6時、台所でパソコンに向かっている。ホームページの更新や毎日の健康チェック、今朝は寒いパソコンルームですることを止めた。相変わらずものぐさな生き方をしてる。どうしたらやる気が起きるのか自分でもわからずにいる。そして、日々は流れて行く。最近の寒暖差にもかかわらず、雑草の色が強くなって来た。除草剤散布の前に1度敷地内の草を刈り取ろうと決めた。草刈り機のメンテナンスは済んでいるので、後は爺の決断次第である。この西高東低が終わったら動き出そうかと考えている。

■２月２５日（日曜日）曇りのち雨、血中酸素96.脈拍69.血圧129~69.体温36.5c
今日も天気がよさそうにない。56年前の2月25日は爺と家内の結婚した日である。泣いたり笑ったり53年間一緒に生きてきたが2020年12月8日午後8時59分素晴らしい思い出を残して家内は天国に召されてしまった。家内の口癖に「清水家は長生きの家系だから、私の方が先に行くわよ！」と言ってたが、それが真になってしまった。その後子供達や孫達に支えられながら生きながらえている。最近、あまり出ていなかった眼の中のギザギザや老人性紫斑が出始めた。87年間も使ってきた身体もう終焉が近づいているのだろう。夕食前にお供えをして、「お母さん今日は結婚記念日だよ！」とお線香を挙げながら呟いた。不思議に涙が止まらなくなった。考えて見れば家内が亡くなってから爺は生きる屍の様な生き方をして来た。お袋が亡くなる前に「過去を振り返らないで前向きに生きろ！」と言った昔の爺はどこに行ってしまったのだろう。

■２月２４日（土曜日）晴れのち曇り、血中酸素97.脈拍63.血圧127~66.体温36.4c
昨夜、風呂に入り夕食を食べてゆっくりしようとした時、なんと眼の中にギザギザが現れた。仕方がないので布団に横になって鎮めようとしたら、そのまま7時半に寝てしまった。起きたらなんと5時、9時間も寝てしまった。最近、睡眠が不安定であったからその反動だろう。今朝は放射冷却でかなり冷え込んだ。6時15分のパソコンルームで3℃であった。今日も気温が低いらしい。毎日宅配のおかずを食べてると電子レンジでチンするだけではむなしくなって今日はモツを煮込んでみたやはり自分で作ったおかずの方が美味しい。時々は自分で作ろうと決めた。

■２月２３日（金曜日）雨のち曇り、血中酸素96.脈拍72.血圧125~70.体温36.7c
今日は冷たい雨になりそうである。日中、さいたま市では5℃になるとTVの天気予報で言っていた。関東地方の山沿いでは雪になってしまうだろう。今日は１日引きこもりでネット三昧としよう。昨日で冷蔵庫が空っぽになってしまったがPAL生協さんが納品に来てくれるので昨日の買い物と合わせて一息つく。

■２月２２日（木曜日）雨、血中酸素96.脈拍64.血圧123~65.体温36.3c
やはり昨夜も12時と2時30分にトイレに起きてしまったが、その後眠れたので頭がボオ～っとせず起きだす事が出来た。やはり何処かおかしい。87年もの間、止まることなく動いてきた身体や脳、かなりアッチコッチガ耐用年数が超えつつあるのだろう。だましだまし使って行くよりほか無いだろう。
食宅配を利用するようになってPAL生協さんへの注文を1週間5,000円くらいに押さえ込んでいるため、今日は全く野菜関係が無くなったのでベイシアとJAふかや川本直売所に買い出しに出かけた。あいにくの雨で何処もガラガラでゆったりと買い物ができた。

■２月２１日（水曜日）曇りのち雨、血中酸素96.脈拍64.血圧123~64.体温36.2c
今朝は妙に暖かい。6時45分にパソコンルームは14℃を指していたが、今日は昨日より気温が14℃低くなるとTVの天気予報で言っていた。これでは日中は気温が下がってくるのだろう。おかしな天気である。睡眠不安定で困っているが、いつもの寝る時間を3時間ずらし11時に寝る事にした。結構睡魔が襲って来たが何とかこらえて11時に寝た。眼が覚めたら朝の6時であった。高齢になってから思うのだが、一度考え始めると次から次と色々目まぐるしく考えてしまい頭がさえて来てしまう。いろいろ生き焦ってるように感じてならない。
2月に入って宅配を利用し始め、数社ある業者から試験的に７種類注文して食べて見ている。今日はウエルネスダイニングの減塩宅配が納品された。1月29日に納品されたNoshと比較してどうなのだろう。あと３社位を試験的に試して見て最も良い会社の宅配を使っていこうと思っている。

■２月２０日（火曜日）曇り、血中酸素97.脈拍65.血圧131~74.体温36.2c
今朝起きて温度計を見るとなんと室温が14℃であった。今日は22℃にもなると言う。もはや5月陽気である。ここ数日睡眠が安定で困っていたが、昨夜は6時までまで寝てしまった。その間に12時半と4時にトイレに起きてしまったが合計で8時間は寝てる。情緒不安定要素は何なのだろう。

■２月１９日（月曜日）曇り、血中酸素96.脈拍64.血圧122~64.体温36.5c
相変わらず睡眠は不安定である。昨夜は10時30分に寝たのだが12時にトイレに起きてしまった。その後5時半まで寝たので気分はまあまあである。別に夜中に起きてもおしっこがいっぱい出るわけでもないので体内時計がおかしくなってるような気がする。今朝のTVで明日は22℃にもなって23日には7℃になるという。こんな寒暖差には身体がついていかない。本当に地球は異常事態に成りつつある様だ！
1週間前から昼食は雑炊にしたが、何せ、雑炊のみでは37Kカロリーしかないので必ず１品缶詰を食べる事にした。今日はサバ缶にkしてみた。

■２月１８日（日曜日）曇りのち時々晴れ、血中酸素96.脈拍64.血圧122~67.体温36.4c
ここ3晩位、8時半に寝てしまい12時くらいにトイレに立って、その後寝られ無くなって起きてTVの予約をして、また寝るという夜が続いている。しかし、合わせた寝てる時間は8時間くらいになってるので心配はしていない。来週は寝る時間を11時くらいに調整してみようと思っている。
10時15分頃からトワーズ深谷へ行ってパチンコ打ち初めをしたが、1円パチンコで10000円打ったが一度もフィーバーせず寂しいパチンコとなってしまった。今年の運はかなり悪そうである。

■２月１７日（土曜日）曇りのち晴れ、血中酸素96.脈拍65.血圧126~68.体温36.4c
今日は長男が雪で倒れたミカンの木を片付けるために来てくれるとLineで送ってきた。午前9時頃長男がやってきた。早速、雪で倒れたミカンの木を片付て貰い、そして、雪の重みで倒れた竹も切ってもらう事にした。爺は玄関前の落ち葉が雑草が生えているため落ち葉集めが出来ないので草刈りをして掻き集めて燃やした。やはり長男に手伝ってもらうだけで爺のやる気も起きるから有難いと思う。

■２月１６日（金曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍68.血圧128~71.体温36.6c
今日は寒気が南下して深谷市では7℃も低くなるという。春の三寒四温は仕方がないのだが、これだけ気温差があると高齢者は体調を崩す人も多いだろう。当然、爺も高齢者だから心配でもある。自然現象だから仕方がないのだがあまりにも異常である。中学校の同窓連絡網から連絡が来たのだが、また一人上郷のTTさんが亡くなった。悲しい連絡ばかりで寂しい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　限りである。

■２月１５日（木曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍69.血圧122~68.体温36.3c
今日は低気圧が日本海を通過するので春一番が吹きそうだ。季節は着々と春に近づいている。そして、いよいよ夏草との戦いが始まる。体力がないので早め早めの処理をしなければアッという間にお化け屋敷になってしまう。考えると恐ろしくなってくる。昨夜、睡魔が襲ってきて７時に布団に倒れこんで寝てしまった。11時頃起きて洗い終いをしてまた布団の中へ、眼が覚めたら5時であった。ちょっとお酒を飲みすぎたようだ！そして寝返りを打った時腰をねじった様でズキズキ痛む、湿布薬を貼って慎重に動きながら様子を見る事にした。午前中、ベイシアへ買い物、腰の痛みに貼る湿布薬も買った。朝食用のハムやスライスチーズ等を購入する。来月あたりから食生活変更が定着するだろう。

■２月１４日（水曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍69.血圧123~68.体温36.6c
朝の気温が高くなって、健康チェックで体温計を温めなくても使えた。そして、日中は20℃になるらしい、今日もこの寒暖差で着たり脱いだりと慌ただしい日になりそうである。一人暮らしになって食事の作る量が多くなって捨てるのも惜しいので食べてしまいズボンが穿けなくなって困ったと書いたが、今回、体重を減らすことにして、はぴねすくらぶの雑炊を昼食として使う為に注文した。その雑炊が今日届いた。身体の様子を見ながらチャレンジする事にした。

■２月１３日（火曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍67.血圧129~69.体温36.6c
今朝は6時まで寝てしまった。放射冷却のせいか結構冷え込んだ。寝室のエアコンがあまり温まらないので風速を調整した。これでOK！今日は深谷市は17度にもなるらしい。朝は2℃だったから寒暖差15℃にもなる。また脱いだり着たりの日になりそうである。午後2時頃から裏の物置と母屋の間の落ち葉掻きとにかく腕の力がなく困ったが何とか取り除く事が出来た。これから春に向かってやることがいっぱいである。今日気が付いたのだが、今まで多くの実をつけてきたミカンの木も雪にやられてしまい根っこから倒れてしまった。これもチェンソーで切って片付けなければならない。

■２月１２日（月曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍68.血圧125~65.体温36.4c
昨日、落ち葉搔き集めた後、屋敷内を見て回ったのだが、先日降った雪で竹林がかなり折れていた。切って処分しなければならないが爺の体力では難しいだろう。しかし、ダマシダマシ身体に相談しながら処理して行こうと思っている。
最近は健康に良いのであれば何でも試そうと決めて、納豆を毎日食べる事にした。ご飯に掛けてとか言うのではなく納豆その物を食べるのである。長生きをして孫たちの行く末を見届けて死にたいと考えているが物理的に不可能だろう。そんな事を考えると悔しくてならない。爺の一生はすでにカウントダウンしつつあるのである。爺の最近Youtubeで面白いサイトを探すのが楽しみとなりつつある。Happy 100th Birthdayもその一つである。元吉本興行に所属してた孫の漫才師のお兄ちゃんが爺ちゃんの日常を公開したものである。見るたびに自分と重ねて見てしまっている 。

■２月１１日（日曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍65.血圧129~69.体温36.4c
昨日、夕食時に口の中を思いっきり噛んでしまった。その痛い事痛い事眼から火が出るようであった。最近何度も噛むようになってしまって、きっと、老齢に成った為以前と口の動きが違ってきたのだろう。姉が口内癌手術を受けた時、執刀医の先生から「噛んだ跡が癌になるのです」と言われたが、爺も口内癌にならなければ良いがと心配している。
午後になって屋敷内の落ち葉を掻き集め始めた。まずは玄関前をきれいにしようと熊手をもって始めたが、仏の座が生えているので非常に集めずらくなっている。一度草刈りをしてから2回目の掻き集めをすることにした。そして裏の物置と母屋の間の吹き溜まりを掻き出したが、たった30分作業しただけなのに息切れしてしまう始末、足もガクガクでかなり体力が低下してる。春までに鍛えて何とかしなければ夏の草との戦いも出来ないだろう。

■２月１０日（土曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍63.血圧127~67.体温35.8c
相変わらず朝は寒く、昼は4月並みの気温、この寒暖差に脱いだり着たりで慌ただしい一日で過ごしている。爺は毎日TVを録画しそれをコマーシャルを飛ばしながら見てる。録画したサスペンスでは毎日何人もの人が殺される。すさまじい殺人現場が画面いっぱいに映し出されるのである。なんとかならぬものかと考え込んでしまった。暖かなホームドラマなんて１本も無い。この現状をTV会社のお偉いさんはどう思っているのだろう。
昔、爺が現役だった頃、素晴らしいホームドラマがあってほのぼのと見てた記憶がある。題名は確か「だいこんの花」で、竹脇無我と森繁久彌の名コンビであったと思う。初老の老人と若夫婦の物語だったと記憶している。なぜ今はそんなドラマが作れないのか不思議でならない。

■２月　９日（金曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍68.血圧127~69.体温36.4c
今日はヤクルトさんとPAL生協さんの配達日、だれか来て玄関チャイムを押してもパソコンルームにいては聞こえないので、以前ヤマト運輸さんや佐川急便さんが帰っていてしまった事が有ったので最近は訪問時間になったら応接間にいて迷惑をかけないようにしている。
最近の寒さでものぐさになってホームページの修正やアップを台所でやるようになってしまった。パソコンルームより台所の方が面積が小さいのでストーブを点けて早く温まるからである。益々物ぐさになりつつある爺である。

■２月　８日（木曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍69.血圧125~67.体温36.3c
昨夜はこの2日間余り眠れていなかった影響で9時間も熟睡してしまった。朝の健康チェックだが昨夜かなり寝たので血圧が下がって健康体の水準にまで戻っていた。一喜一憂するのもいけないが仕方がないと思っている。今朝もかなり冷え込んだが日中は3月並みになるとTVの天気予報で言ってたが温度が上がるとスギ花粉が多くなってまた一苦労である。 家内が亡くなって、一人暮らしになって食事の準備を毎日やってるとどうしても作りすぎてしまう。捨てるのも惜しいのでついつい食べてしまう。その影響で、今までのズボンがまったくはけず難儀していた。そのため一大決心をし、朝ごはんはサンドイッチ、昼は雑炊、夜はNOSHの宅配オカズにして減量にチャレンジする事にした。吉と出るか凶と出るかは結果次第、頑張って行こう。

■２月　７日（水曜日）晴れ、血中酸素96.脈拍63.血圧144~75.体温36.3c
昨夜はなんと7時30分に寝てしまった。12時にとトイレに起きてその後は布団の中でモゾモゾしてるうちに朝になってしまった。放射冷却か今朝は寒い。パソコンルームは5時25分の時点で2℃であった。そのためか何度測っても血圧は高く推移していた。一時的なものなのであまり気にはしていない。今日は晴れなので一気に雪は解けてしまうだろう。あまりの寒さの為、灯油の使用が多くなって底をついてしまった、仕方なく関口石油に電話して灯油を届けてもらった。24日間で77L使用した事になる。昔のように土間が有ってかまどがあった時代を懐かしく思い出していた。
夕食後、恒例のほろ酔い気分ですぎもとまさとの吾亦紅を静かに聞いた。巧い下手はともかく胸に響く歌であった。

■２月　６日（火曜日）曇りのち晴れ、血中酸素96.脈拍67.血圧127~67.体温36.0c
今朝は雪は止んでいた。いろいろ考えてしまってトイレに2時半くらいに起きたがそのまま起きてしまった。朝の健康チェックや朝食が終わったら5時であった。早速計測してみると8.5Cmであったが、この雪では新聞屋さんや牛乳屋さんは若干遅れるだろう。全く予定がないのでのんびりと雪見としよう。

■２月　５日（月曜日）曇りのち雪、血中酸素96.脈拍69.血圧133~73.体温36.3c
今日はかかりつけ医の定期健診の日である。毎月、薬を頂いて、爺は薬で生かされている。万が一大きな震災が来た時飲んでいる薬が確保できるのだろうかと考えてしまった。もし薬が確保できなければと思うと恐ろしくなってくる。能登の高齢者もきっと同じ体験をしてるのではないかと思っている。午前9時、宮原クリニックへ出かける。いつものように聴診器で見ていただき大先生と雑談、お薬を貰う。11時頃から雪が本降りとなったが12時半には一面真っ白になってしまった。明日の朝まで降ったらかなり積もるだろう。何故なのだろうか87歳になろうとする爺が雪が降っただけでワクワクするから不思議である。きっと心は少年なのだろうと自ら納得。

■２月　４日（日曜日）曇り、血中酸素97.脈拍72.血圧122~65.体温36.5c
今日は立春だと言うのに、月曜日から火曜日にかけて関東地方の山沿いはかなりの雪になりそうである。月曜日はかかりつけ医の定期健診日雪ならば順延しよう。 老人泣かせの雪出来るなら積もらないでほしい。1度は行って見たいと思ってた札幌雪まつりが今日から行われる。家内が生きていれば行けたのだが・・・・・・・・
ナッシュから購入した冷凍のおかずセットいまだに未使用である。明日から一つづつ使用して試して見ようと思っている。美味しいかどうかは食べて見てのお楽しみ！

■２月　３日（土曜日)晴れ、血中酸素97.脈拍68.血圧123~65.体温35.7c
今日は節分である。立春の前の日が節分で冬の終わりを告げる行事であるが、ど～もピンとこない。昔は小学校の頃から豆まきをやらされていた。何故かと言うと親父はそんな行事はいつも俺にお鉢を回してたからである。室町時代から続いている行事だそうだが、今は節分を行う家庭はほとんど見られない。午前9時頃山梨から雁坂峠を超えて長男がやってきた。親父を思って安否確認に来てくれるなんて本当に涙が出てくる。不甲斐ない爺で育てる過程で何の教えていなかったのだが、長女も長男も二人とも優しく気配りのできる人に育ってくれたと思っている。いつもなら恵方巻をセブンイレブンで購入して食べるのだが、減塩糖尿病食事を購入してる関係で買う事を中止した。

■２月　２日（金曜日)曇り、血中酸素97.脈拍69.血圧124~65.体温35.8c
昨日午後から西高東低の気圧配置となって強い北風が吹き、今朝はかなりの冷え込みとなった。４時半に眼が覚めて寝床の中で1時間もモゾモゾ過ごしてしまったが、朝の健康チェックをしなければならず仕方なく起きる。寒さのためか体温が低くなってるが問題はないだろう。
午前中はヤクルトさんとPAL生協さんの配達日、PAL生協さんが「最近注文が少ないですね！」と言ってきた。「実は減塩食事宅配を試して見てるので注文が少なくなってるのよ！」と答えた。PAL生協さんは驚いていた。午後になって草刈り機のメンテナンスをした。ギア部分のグリスの補充、燃料の入れ替え、これで今年の夏は万全である。



■２月　１日（木曜日)晴れ、血中酸素96.脈拍67.血圧124~67.体温36.3c
ここ数日朝夕の寒暖差が大きく、朝は毛糸の帽子と半纏、昼はシャツとセーターと目まぐるしい日になっている。2月に入って、今までと違った生活をしようと動き始めた。まず、第一に糖尿病の血糖値の正常化に食事制限を守っていこうと糖尿病用食事宅配を実験中である事、第二に毎日必ず身体を動かす事、それは屋敷内の整備である。積もり積もった落ち葉をかき集めて燃やす事、そして、大きく伸ばさぬよう早めの夏草対策である。問題は爺の足の具合だが、健康のために
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張ろうと思っている。
夕食後、FrankSinatraのMyWeyを聞いた。やはり男の歌でジ~ンとしてしまった。最近ほろ酔い気分でパソコンルームで昔の懐かしい音楽を聞いて楽しんでいる。「歌は世につれ世は歌につれ」といううが本当にそう思えてくる。